domingo, 2 de outubro de 2016

Açúcar que nem sempre percebemos.


Precisamos ter o conhecimento de quanto açúcar estamos consumindo, O açúcar pode ser encontrado em diversos alimentos, inclusive em molhos.

- Catchup: 1 colher de sopa contém  8 gramas de açúcar. E muitos deles utilizam o xarope de milho na fabricação, por ser mais barato, mas é muito pior para a saúde. Veja bem, que gosta de catchup nas batatinhas, por exemplo, usa mais que 1 colher de sopa E qem gosta desse sabor costuma colocar nas receitas

- Molhos light: os fabricantes colocam mais açúcar nesses molhos para compensar a falta de gordura.


- Molho barbecue: é rico em xarope de milho, com cerca de 12 gramas por porção. Vale ver o rótulo. Esse molho usa também corante artificial para que ele tenha a cor marrom, e a maioria dos corantes químicos são cancerígenos. 

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